MediYoga Lördagsmorgnar

Jag tror på att man genom träning och meditation kan frigöra kraft och energi både fysiskt och mentalt.

Jag tror att man kan stärka kroppen och sinnet på djupet genom att skapa andrum fysiskt och mentalt. MediYoga är en kombination av fysiska rörelser/övningar, mantran, meditation och andning. Kombinationen bidrar till att rensa tankarna under passet och ger även utrymme för återhämtning. Det ger en ökad flexibilitet och styrka fysiskt och motverkar låsningar mentalt.

MediYoga är en väl utvärderad yoga form som har bevisad god effekt på t ex högt blodtryck och ryggproblem.

Utrustning:

Yogamatta och filt finns att låna på plats så utrusta dig med sköna kläder, en varm tröja och vattenflaska.

Tid:

Lördagar kl. 08.00-09.30

 

Kurs 1: 

Kurs 2: 

Kurs 3: 

Kom gärna 10 minuter innan för att komma ned i varv.

 

En kursomgång á 5 tillfällen: 800 kr.

(Priser inklusive moms och du får kvitto som kan användas som friskvård.)

Då det är ett begränsat antal platser per kursomgång är det bra om du anmäler dig i god tid innan och betalar för att säkra Din plats. Anmäl Dig via regrounded@gmail.com elr sms på telefonnummer: 0735-335800 )

 

Har du frågor är du varmt välkommen att höra av dig per sms på telefonnummer: 0735-33 58 00, så ringer jag upp Dig.

Jag önskar dig varmt välkommen!

Namasté

 

Emi

+46735335800

©2019 by regrounded. Proudly created with Wix.com